*Sungai Pelangi*

 
Sungai Pelangi, Sungai yang bernama Caño Cristales “River of five colors” ini mempunyai keindahan tersendiri. Sungai ini terletak di Kolombia sebelah utara, daerah yang terpencil, dekat kota La Macarena. Sungai sepanjang sekitar 100 km dengan lebar 20 meter ini memiliki warna-warna indah seperti pelangi dan tempat eksotis ini hanya bisa dicapai dengan menggunakan kuda atau bagal. Sungai Pelangi nan indah ini mempunyai alga atau ganggang khusus pada bebatuannya hingga dapat memamerkan warna-warna pelanginya pada saat puncak musim kemarau (antara kedua musim kemarau dan hujan).
Sungai Pelangi ini arus airnya berperan mengatur jumlah sinar matahari yang bisa mencapai ganggang. Pada musim hujan, arus tersebut menjauhkan sinar matahari dari dasar sungai yang dalam hingga alga atau ganggang yang tumbuh di dasar sungai ini tidak dapat bersinar bahkan tenggelam.
Juga di musim kemarau air menjadi dangkal hingga alga atau ganggang tidak mendapat air yang cukup, hal itu membuat warnanya redup bahkan tak tampak sama sekali. Namun keajaibannya terjadi antara penghabisan musim kemarau yang memasuki musim hujan. Di antara musim inilah alam menciptakan kondisi yang sempurna untuk menghidupkan warna merah, kuning, hijau dan biru. di Cano Cristales.

SubhanAllah..Allah memang Maha Tinggi, dialah sang pencipta dunia dan segala isinya. Termasuk Caño Cristales yang biasa di sebut juga sungai “lima warna” atau lebih di kenal dengan sungai “Pelangi”.

PUNGLI DI SEKOLAH

Hai Sahabat Expost, sebagai anak sekolahan nih ya, kita harus tahu program-program yang dikeluarin sama sekolah kita. Kalo kita kan anak SMADA, kita pasti tau lah program² apa aja yang dikeluarin sama sekolah kita. Tapi sayang, tidak demikian dengan anak² SMAN 5 Surabaya. Mereka tuh gak tau program apa aja yang dikeluarkan sama sekolah mereka. Alhasil, pungli lah yang terjadi.

Scoreless,tapi Empat Assist

Paris-Dalam laga yang dimenangi PSG empat gol tanpa balas itu, tidak ada nama mesin gol mereka,zlatan ibrahimovic.tetapi justru stiker internasional swedia itu yang memberi assist atas gol-gol PSG tersebut.ibra sejatinya memiliki kemampuan assist yang tidak kalah bagus dengan mencetak gol.

Dari kemampuanya itu dia mendapat apresiasi dari pelatih PSG carlo Ancelotti.Perfoma menawan ibra kemarin boleh dibilang penebusan utang ibra atas rapor laga sebelumnya.ibra tidak hanya scoreless, melainkan juga menerima kartu merah.

Tapi statistik ibra bersama PSG musim ini masih sempurna.yakni mengemas 12 gol dalam 12 laga di berbagai ajang.tapi seiring waktu ,ancelotti yakin situasinya aakan berubah “pemain lain juga dapat membuat perbedaan bagi tim”. Tandas ancelotti kepada le parisiens.

Menang Lagi, Djokovic ke Semifinal

LONDON-- Novak Djokovic mencatatkan 100% kemenangan di fase grup ATP World Tour Finals. Menundukkan Tomas Berdych dengan dua set langsung, petenis asal Serbia itu berhak atas satu tempat di babak semifinal.

Misteri lagu lingsir wengi

Lagu lingsir wengi kok serem ya?
sebenarnya ada apanya sihh??


mari kita baca posting ini

Lebih Pentingkan Premier League

MOSKOW - Brendan Rodgers menurunkan kekuatan terbaik Liverpool ketika mengalahkan Anzhi Makhachkala di Anfield dalam matchday ketiga fase grup Europa League (25/10). Tapi, kebijakan berbeda ditempuh Rodgers saat The Reds ganti melawat ke Anzhi dini hari nanti. Pelatih Liverpool itu bakal mengandalkan pemain lapis kedua dalam duel yang dihelat di Stadion Lokomotiv. Rodgers tidak ingin mengambil ris

iko, mengingat Liverpool akan melawat ke Chelsea dalam big match Premier League akhir pekan ini. Itu berarti nama-nama seperti Steven Gerrard, Luis Suarez, Daniel Agger, Nuri Sahin, dan Rahem Sterling bakal diistirahatkan. Sedangkan Pepe Reina dan Glen Johnson memang tidak akan turun karena dalam pemulihan cedera.
Sebagai gantinya, Rodgers bakal menurunkan para pemain yang sebelumnya diproyeksikan di ajang kelas dua seperti Jamie Carragher, Sebastian Coates, Jordan Henderson, dan Oussama Assaidi.
Dalam kesempatan tersebut, Rodgers sekaligus menanggapi rumor ketertarikan Anzhi terhadap defender Liverpool Martin Skrtel. Hal itu dianggap Rodgers hanya sekadar move Anzhi untuk memecah konsentrasi timnya. Sementara dari pihak Anzhi, pelatih Guus Hiddink tetap akan menurunkan kekuatan terbaiknya. Rekor home Anzhi di Eropa sejauh ini masih sempurna. Yakni, selalu menang dalam empat laga (sejak kualifikasi) plus belum pernah kebobolan.

(yusuf A.S)
telat akeh

ra ngerti passworde

Ramai-Ramai Dukung Obama

Media-media Amerika Serikat dipenuhi dengan berita kemenangan Barrack Obama lewat penghitungan sementara Pemilu Amerika Serikat 2012. Kemenangannya ini tak lepas dari dukungan masyarakat Amerika termasuk para selebritis Hollywood. Saat mendatangi tempat pemilihan Presiden pada 6 November waktu setempat sejumlah selebritis ini dengan terang-terangan menunjukkan dukungannya untuk Obama.  Dari sejumlah selebritis ini, Beyonce Knowles dan Katy Perry termasuk yang paling menonjol menunjukkan dukungannya. Beyonce bahkan sempat menulis surat untuk Obama mengungkapkan kekaguman dan dukungannya. Tak hanya itu, Beyonce juga mengunggah foto memakai kaos bertuliskan "Texans for Obama".

  Selain Beyonce, Katy juga tampak memakai baju bernuansa biru ala partai Demokrat saat datang ke tempat pemilihan. Beberapa waktu lalu, ia juga tertangkap kamera mengenakan kostum biru bertuliskan "Forward" yang merupakan slogan Obama. 

 
Sederet selebritis lainnya yang ikut menunjukkan dukungannya pada Obama antara lain Mariah Carey,Sarah Jessica Parker dan lain-lain. "Biarkan suaramu didengarkan! Empat tahun lagi!" tweet Mariah memamerkan dukungannya pada Obama.  Meski masih dalam tahap penghitungan sementara, namun Obama telah berkicau di Twitter mengungkapkan rasa terima kasih atas dukungan semua orang. Selain itu, ia juga mengunggah fotonya berpelukan dengan sang istri, Michelle Obama, dengan tulisan Four More Years. Foto itu pun langsung mendapat ucapan selamat dari berbagai kalangan termasuk para selebritis Hollywwod. Dina Meryta / 07

Mereduksi Tekanan Darah

Penderita gangguan hipertensi sering kali perlu mengasup obat secara teratur untuk mengontrol tekanan darah. Tapi, beberapa perubahan dalam gaya hidup juga terbukti mampu menurunkan tekanan darah. Bahkan, pada sebagian orang dapat menghilangkan ketergantungan obat.

Angka ODHA Kian Mengkhawatirkan

Hai guys, baru-baru ini muncul berita buruk tentang ODHA di Ngawi. Sebelumnya, apa sih ODHA itu ? ODHA adalah singkatan dari Orang Dengan HIV/AIDS. Yaps, langsung aja ke topik, let’s go !!!

Ini perlu jadi perhatian semua pihak. Angka penderita HIV/AIDS di Ngawi semakin mengkhawatirkan. Data dinas kesehatan (dinkes) setempat, dalam kurun lima tahun terakhir, pasien terinfeksi virus mematikan itu terus menunjukkan peningkatan.

Pemkab Tak Serius Selesaikan MJS

       

            NAWANGAN-Pemkab Pacitan dituding tidak serius menyelesaikan permasalahan tentang kepemilikan Monumen Jendral (MJS) di Desa Pakis Baru, Kecamatan Nawangan. Akibatnya hingga kini status kepemilikan masih mengambang lantaran pihak oengelolanya tak kunjung jelas. "bupati harus bisa menyelesaikan yang kaitannya dengan Yayasan Roto Suwarno," kata gagarin, wakil Ketua DPRD setempat kemarin.

By : Risma Dwi P / XI IPA 3 / 25

Skenario Baru Mou

MADRID - Jika Real Madrid berambisi memenangi trofi kesepuluh Liga Champions musim ini, mereka memiliki banyak PR (pekerjaan rumah). Laga di Santiago Bernabeu kemarin menunjukkan bahwa tidak sedikit klub Eropa yang bisa mengganjal ambisi Real. Salah satunya Borussia Dortmund.

Real yang mengusung balas dendam atas kekalahan 1-2 di Jerman dua pekan lalu (24/10) kembali mengalami kesulitan menghadapi permainan taktis Dortmund. Los Merengues -sebutan Real - beruntung bisa memaksakan hasil seri 2-2 karena selalu tertinggal.

Pimpinan Daerah Muhammadiyah Keberatan Karaoke

                MADIUN-“Ormas Muhammadiyah keberatan dengan adanya tempat karaoke.” Menanggapi hal tersebut,pengusaha pemilik tempat karaoke pun tetap bersikukuh mempertahankan argumennya, bahwa “selain untuk membuka lapangan usaha, kopsepnya karaoke keluarga, tanpa ada pemandu lagu, minuman keras dan asap rokok”.

            Menurut saya pribadi, tanggapan dari ormas muhammadiyah itu sendiri pun bisa diterima. Kalaupun hal tersebut djabarkan secara gamblang, hal tersebut bukan maksud dari ormas muhammadiyah untuk melarang orang berusaha, akan tetapi dilihat dari realitas yang menunjukkan banyak sekali dampak negatif yang ditimbulkan dari tempat-tempat hiburan seperti itu. Minimnya kesadaran masyarakat tentang baik-buruknya pemanfaatan tempat hiburan seperti karaoke adalah salah satu faktor penyebab terjadinya penyalahgunaan, khususnya dikalangan remaja seperti saat ini. Untuk mencegah hal tersebut, selama kita masih bisa, kenapa kita tidak membuka lapangan peerjaan yang lebih bermanfaat saja?! #kalem #senyum. Yang nggak setuju boleh-boleh aja :’)

                                                        (Indah Permatasari Putri/12) ^_^

Cetak Gol Penyelamat

MILAN--Alexandre Pato mencetak gol perdananya untuk AC Milan musim ini sekaligus menggagalkan upaya Malaga lolos langsung ke babak 16 besar Liga Champions 2012/13. Partai kedua tim yang berlangsung di San Siro, Rabu (7/11) dini hari, berakhir imbang 1-1.

Malaga seperti akan meneruskan rekor sempurnanya di Liga Champions musim ini saat unggul terlebih dahulu lewat Elisou yang memanfaatkan umpan terobosan Isco di menit ke-40. Beruntung Milan memiliki Alexandre Pato yang menjadi penyelamat Milan melalui golnya di menit ke-73.

Pemain berusia 23 tahun itu berhasil menanduk bola umpan silang Kevin Constant untuk menaklukkan kiper Malaga, Wilfredo Caballero. Itu adalah gol perdana penyerang asal Brasil itu usai pulih dari cedera di awal musim.

Hasil tersebut membuat Milan bertahan di posisi kedua dengan 5 poin dari empat pertandingan. I Rossoneri masih berada satu tingkat di atas Anderlecht yang di saat bersamaan mengalahkan tamunya, Zenit St Petersburg, 1-0. Puncak klasemen masih ditempati Malaga dengan 10 poin dari empat pertandingan.

Milan 1-1 Malaga

Pencetak gol: Eliseu 40 (Ma), Pato 73 (Mi)

Milan: Abbiati; Constant, Mexes, Bonera, Abate (De Sciglio 6); Montolivo, De Jong; El Shaarawy (Boateng 62), Bojan, Emanuelson (Robinho 80); Pato

Malaga: Willy; Gamez, Demichelis, Weligton, Sergio Sanchez; Camacho, Iturra (Toulalan 75); Joaquin (Seba 82), Isco, Eliseu; Saviola (Santa Cruz 69)

Semoga bermanfaat (Kusuma Ardhi Rahmawan/15)

Anak-anak Berharap Obama Tak Lupa Almamater

DETIK-detik kemenangan Barack Obama dalam pemilihan presiden AS kemarin (7/11) disambut sukacita anak-anak SDN 01 Menteng, Jakarta Pusat. Pesta kemenangan juga dirayakan para pendukung Obama di Grand Indonesia saat acara nonton bareng (nobar) penghitungan suara pilpres AS.

Kempinski Grand Ballroom, Grand Indonesia, tampak dihias meriah. Begitu keluar dari lift, figur Barack Obama dan Mitt Romney dari kertas seolah mengucapkan selamat datang kepada para tamu. Pintu masuk ballroom dihias balon-balon berwarna merah, putih, dan biru.

Di ruang utama, sejumlah meja disiapkan dengan kursi-kursi yang mengelilingi. Kursi-kursi tersebut menghadap panggung utama yang diapit dua layar lebar. Masing-masing meja undangan dilengkapi televisi LCD 32 inci. Layar lebar dan televisi itulah yang menyiarkan secara langsung proses penghitungan suara dari channel CNN. Ada sepuluh televisi yang mengelilingi ruang utama seluas enam kali lapangan futsal tersebut.


Sementara itu, sorak-sorai menyambut kemenangan Obama juga terdengar nyaring dari aula SDN 01 Menteng, Jalan Besuki, Jakarta Pusat. Ratusan siswa sekolah itu tidak hanya meneriakkan nama Obama, tapi juga membawa serta poster-poster bergambar presiden berkulit hitam tersebut.

Ya, Barack Obama saat kecil memang menimba ilmu di SDN 01 Menteng. Kala itu, dia diboyong bapak tirinya, Lolo Soetoro, yang mengawini Ann Dunham, ibunda Obama. Lolo Soetoro adalah topograf Indonesia. Sarjana muda Fakultas Geografi UGM Jogjakarta tersebut bertemu Ann Dunham ketika mendapat beasiswa ikatan dinas master di Hawaii University, Manoa, AS, pada 1964. Nah, saat tinggal di Jakarta itulah Obama kecil disekolahkan di SDN 01 Menteng.

Selebrasi kemenangan bagi Obama tidak cukup dengan teriakan. Para siswa juga mengarak poster jumbo Obama keliling sekolah. Anak-anak SD itu begitu bangga karena alumnus sekolah tersebut bisa kembali menjadi orang nomor satu di AS.

Para siswa yakin kemenangan tersebut membuka kesempatan bagi Barry -sapaan kecil Obama- untuk berkunjung ke SDN Menteng 01. "Semoga Presiden Obama tidak lupa dengan sekolahnya dulu. Saya ingin minta tanda tangannya," ujar Muhammad Daffi, siswa kelas VI.

By : Amanda C.G/A3/3

Teladan dari Paman Sam

  Paman Sam adalah sebuah negara besar yang mengklaim dirinya sebagai motor utama demokrasi. Terlepas dari kebijakan luar negerinya yang kontroversial, Amerika Serikat mengajarkan kepada kita betapa indahnya kehidupan demokrasi. Pemandangan itu tersaji dalam perhelatan pemilihan presiden Amerika Serikat yang baru saja usai.

  Di tengah hiruk pikuk kota AS  atas kemenangan Barrack Obama, kubu Barrack Obama tetap mampu menahan diri untuk tidak mengejek pihak yang kalah. Begitu juga dengan kubu Mitt Romney dengan besar hati menerima kekalahan dan bahkan langsung memberikan ucapan selamat kepada sang pemenang. Sungguh pelajaran yang elok dari Paman Sam yang wajib ditiru oleh bangsa kita.

  Dalam pertarungan politik kalah menang merupakan hal yang tak bisa dihindari. Yang paling penting adalah bagaimana sikap kita dalam menyikapi kemenangan atau kekalahan tersebut. Dan sekali lagi warga AS memberikan teladan yang apik. Betapa dewasanya mereka menghadapi perbedaan. Kedewasaan yang sama juga dipertontonkan oleh para Pemimpin negeri Paman Sam tersebut saat berpolitik.

  Begitu menyadari secara matematis tak bisa menyalip vote yang terus berjalan. Mitt Romney dengan besar hati menerima kekalahan. Di atas panggung yang didominasi bendera AS di Boston, Romney muncul di depan ribuan pendukungnya. Meski kecewa, dia tidak larut dalam duka yang dalam. Romney malah mengajak pendukungnya untuk sama-sama berdoa dan membantu perjuangan Obama memimpin negeri Paman Sam empat tahun ke depan.

  Meski menang telak, Obama tak lantas besar kepala. Pria yang pernah tinggal di Indonesia itu menyebut kemenangannya sebagai kemenangan seluruh rakyat AS. Tak lupa dia mengucapkan terima kasih kepada pendukungnya dan juga Romney. Sungguh pelajaran besar dari bangsa yang besar bukan?

  Dalam beberapa hal, kita dan negeri Paman Sam memang tak sama. Tapi untuk urusan kedewasaan berpolitik, kita harus berkaca pada negeri Paman Sam. Kemauan untuk menerima kekalahan dan kesantunan dalam merayakan kemenangan seharusnya dicontoh oleh pemimpin dan rakyat negeri kita tercinta, Indonesia. Silakan bertarung habis-habisan mengejar kekuasaan. Silakan mendukung habis-habisan pemimpin  idola kita. Namun ingatlah kepentingan bangsa ada diatas semua ituJ

  Sumber: Koran Jawa Pos tanggal 8 November 2012

  By    : Titis Maratush S/ XI IPA 3/ 27

Valentino Rossi dari Ducati ke Yamaha

The Doctor

Pada akhir musim MotoGP 2012, Ducati mengakhiri kerjasama dengan Valentino Rossi. Itulah berita resmi dari tim Ducati beberapa saat lalu.Setelah sebelumnya terdengar kabar bahwa Vale akan keluar dari Ducati akhir musim ini dan pengumuman resminya akan dikeluarkan tanggal 15 Agustus 2012, Ducati dan Yamaha akhirnya sepakat untuk meberitakan soal Valentino Rossi hari ini, 10 Agustus 2012. (by : Lerem Larasati/17)

Batik belanda, usung warna cerah

              Senayan, batik mengalami asimilasi denan kebudayaan asing. Misalnya, kebudayaan Tiongkok, jepang, dan belanda. Batik belanda mungkin masih terdengar asing. Namun, batik belanda ada di sekitar kita.

                Batik belanda bukanlah batik dari negeri belanda, melainkan batik indonesia yang mengalami asimilasi dengan kebudayaan Belanda.

                Creative Director Jakarta Fashion Week 2013 (JFW2013) Dias Persada mengungkapkan, batik dengan warna-warna pastel yang ceria merupakan bagian dari batik Belanda.

                Batik belanda bermula dari noni-noni Belanda di Indonesia yang ikut serta mengenakan batik, namun dengan gaya khas kepribadian budaya mereka.

                ‘Batik pansalen motif bunga-bunga warna cerah. Itu mengacu kepada motif batik karya Eliza Fonziler. Hanya penyebutan namanyayang berubah menjadi batik pensalen oleh orang-orang pribumi,’ ungkapnya kepada Jawa Pos kemarin (7/11)

                Mengusung tema The Revival of Batik Belanda, Pusat Kebudayaan Belanda di Jakarta Erasmus Huis bersama pemenang lomba Perancang Mode 2011 menampilkan karya terkii dari batik belanda. Mereka adalah Amir, Lulu Lutfi Labibi, dan Sischaet Detta.

                Perwakilan Erasmus Huis Ton van Zaeland mengungkapkan, dirinya sangat bangga mengenakan batik belanda dari salah seorang perancang Indonesia. Menurut dia, perpaduan pembuatan batik tradisional dengan desain yang lebih modern menghasilkan batik yang indah. ‘New batik Belanda more stylish,’ ujarnya.

By : Kharida F.C/XI IPA 3/14

BANYUWANGI FESTIVAL

Pagelaran Wayang kulit dan Festival Anak Yatim

                Wayang kulit merupakan salah satu kebudayaan khas Jawa yang sekarang mulai jarang dipentaskan, terutama di kota-kota besar.  Dan bahkan para generasi mudanya pun jarang yang tertarik dengan kesenian yang satu ini. Agar kondisi ini tidak berlarut-larut Pemkab Banyuwangi memasukkannya sebagai salah satu acara di Bayuwangi Festival 2012. Acara ini akan diselenggarakan pada 23 November di Alun-Alun Kecamatan Genteng, Banyuwangi. Untuk lebih menarik para generasi muda dibuatlah beberapa terobosan. (By : Alien M R/02)

USIK SARAF, TURUNKAN TENSI

 

Ada beberapa makanan merupakan penyebab hipertensi atau darah tinggi. Makanan ini mengandung unsur-unsur yang meningkatkan tekanan darah, sekaligus membahayakan kesehatan. Makanan penyebab darah tinggi ini biasanya mengandung tinggi lemak atau kolesterol, tinggi garam atau sodium dan kaya akan gula di dalamnya.

Ada banyak penderita hipertensi yang tidak sadar bahwa mereka masih mengkonsumsi makanan penyebab hipertensi, yang seharusnya mereka hindari. Tak heran mereka jadi tergantung pada obat-obatan penurun hipertensi, seperti captopril sepanjang hidupnya. Padahal para penderita darah tinggi ini bisa menghindari makanan penyebab hipertensi ini, sehingga bisa mengurangi ketergantungan pada obat penurun hipertensi.

Namun ada sebagian penderita hipertensi yang tak juga bisa menghindari makanan penyebab hipertensi, karena tidak ada pilihan. Terutama di kota besar dimana makanan yang tersedia adalah makanan cepat saji dan makanan kalengan. Yang berkontribusi besar menjadi penyebab naiknya tekanan darah.

Berikut makanan penyebab hipertensi atau darah tinggi, yang seharusnya anda hindari, untuk menjaga kesehatan anda:

Makanan kaya akan lemak.

Seperti pada makanan cepat saji yang unsurnya banyak mengandung lemak, antara lain: mentega, keju, minyak sayur, ayam goreng, kentang goreng, hot dog, sosis, hamburger, pizza, susu, dan lain-lain. Hampir semua makanan cepat saji mengandung lemak jenuh yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Makanan yang mengandung garam.

Terutama pada makanan kalengan seperti: produk buah dan sayur yang dijual dalam kaleng, saus, salad dan semua makanan yang diawetkan rata-rata mengandung garam atau sodium didalamnya. Unsur sodium inilah yang membuat ginjal menahan cairan dalam tubuh, sehingga jantung memompa lebih kencang.

Makanan yang kaya akan gula

Biasanya makanan kaya akan gula ini memang sangat manis dan nikmat, sehingga sulit untuk ditinggalkan. Seperti kue, sereal, soda, permen, es krim, kecap, saus, dan lain-lain. Makanan kaya akan gula ini cenderung membuat kegemukan atau obesitas. Yang merupakan faktor utama penyebab tekanan darah tinggi.

Alkohol

Memang membahayakan kesehatan, terutama tekanan darah anda bisa bertambah buruk. Mengurangi/menghilangkan sama sekali alkohol dari hidup anda, bisa membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan anda.

Kopi.

Terutama unsur cafein-nya berkontribusi pada kenaikan tekanan darah. Memang kopi bisa membuat anda terjaga, tapi dibaliknya merongrong kesehatan anda. Jauhi kopi, softdrink, jika anda ingin mengontrol tekanan darah anda.

Meskipun anda tergila-gila pada makanan penyebab hipertensi ini, karena memang rasanya enak dan nikmat, anda tetap harus mengontrolnya atau menguranginya, bahkan menghindarinya. Jika anda sudah positif hipertensi, anda harus mulai diet rendah lemak dan rendah garam. Anda harus segera konsumsi makanan penurun hipertensi dan pelajari trik diet rendah garam pada hipertensi.

                                                                                                              By : Faridatus S