Hindari Mengenakan High Hells Setiap Hari

Bagi sebagian wanita, sepatu bukan sekedar alas kaki tetapi menjadi sebuah pernyataan fashion. Karenanya, sepatu hak tinggi dipercaya dapat menyempurnakan tampilan perempian.Sepatu dengan hak menjulang akan membuat pemakainya merasa berpostur lebih tinggi dan pastinya percaya diri.

Tapi tau gak?kalau terlalu lama memakai high heels dapat berbahaya bagi tubuh dan kesehatan. Beberapa hal di bawah ini harus diperhatikan oleh Anda si pecinta sepatu tumit tinggi:

Efek Buruk High Heels:

1. Jika tak berhati-hati menjaga keseimbangan tubuh dapat berisiko jatuh dan terkilir.

2. Postur tubuh akan berubah akibat posisi berdiri tidak normal. Kaki bagian depan menopang bobot tubuh. Agar tetap seimbang, bagian atas tubuh otomatis ditarik ke belakang.

3. Pada saat berjalan, lutut bekerja lebih keras. Wanita yang memiliki berat badan berlebih bisa terkena osteoarthritis, yaitu munculnya tulang muda baru atau pengapuran. Tulang rawan pada persendian lutut rusak akibat terlalu sering bergesekan dan menopang beban yang berat.

4. Otot betis memendek sehingga menyebabkan kaki terasa nyeri saat berjalan dengan sepatu datar atau bertelanjang kaki.

5. Terlalu sering memakai sepatu bertumit di atas 7 cm akan menyebabkan timbulnya kelainan pada kaki seperti hammertoes (bentuk jari kaki yang seperti terlipat), bunion (kelainan bentuk tulang kaki), dan neuroma (kelainan pada saraf kaki).

6. Rutin memakai sepatu tinggi juga bisa menimbulkan masalah pada kaki, apalagi jika sepatunya berujung runcing. Bukan hanya terjadi penebalan pada kuku, tapi juga bisa menimbulkan bau tak sedap. Bagi Anda yang kuku kakinya berbentuk cembung, pertumbuhannya akan terganggu dan menimbulkan rasa sakit.

7. Kaki akan lecet, melepuh, serta timbul penebalan atau kapalan.

Bila tuntutan pekerjaan menyebabkan Anda harus tetap memakai high heels, para dokter menyarankan agar Anda memakainya pada saat-saat tertentu saja, misalnya saat bertemu klien atau harus presentasi. Selain itu jangan tunggu sampai masalah di kaki menjadi kronik, segera periksakan keluhan yang timbul. Ingat kesehatan lebih penting! Jangan menyakiti diri anda sendiri hanya karna anda ingin tampil lebih sempurna,syukuri saja yang sudah diberikan Sang Pencipta kepada kita. Lebih baik perbaiki kecantikan dari dalam diri karna cantik diluar tidak bertahan lama.

By: Ulfah Rosyidah/XI IPA 3/28